- ダイエットにおすすめのミールキットが知りたい
- ナッシュ・筋肉食堂・ライザップのミールキットで迷っている
- おいしく健康的な食事がしたい！
健康的な食事で無理せず本気のダイエットがしたいです！
このように考えている人も多いのではないでしょか？
大人になると不思議なことに「いくら食べても太らない！」なんてことはなく、気が付いたら「最近体重がヤバイかも…」と感じることってありますよね。
私も昔は同じように「食べても太らないんだよねー！」と思っていたのに、気が付いたらお腹周りが気になり始めている「この頃」だったりします（笑）
最近は「調理済み」のミールキットでも、ダイエットやボディーメイク向けの「糖質」や「カロリー」が抑えられたミールキットのサブスクも増えてきました。
しかし、どれがいいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか？
今回は、ダイエットやボディーメイクを本気で頑張りたい人向けに「おすすめのミールキット3選」をご紹介していきたいと思います！
無理せずに「おいしいご飯」でダイエットをしたい人は是非参考にしてみてください！
他にも、一人暮らし向けのおすすめのミールキットを紹介している記事もあるので、興味がある人はそちらも是非一緒に読んでいただけるとうれしいです！
では行ってみましょう！
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ダイエットにおすすめのミールキット3選
今回紹介するおすすめのミールキットは以下の3つになります！
- nosh(ナッシュ)
- 筋肉食堂DELI
- RIZAP(ライザップ)
それぞれのサービスごとに「特徴」や「メリット」があるので詳しくご紹介していきたいと思います！
nosh(ナッシュ)
- すべてのメニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 容器が小さいから保存や片付けが「ラク」ちん
- 毎週3品新メニューが追加
- 食べたいものを自分で選べる
- 一食の料金が安い
無理な食事制限をせず、糖質や塩分を抑えた食事をすることができ、健康目的の人からも非常に人気の高いミールキットが「nosh(ナッシュ)」です！
カロリーはしっかり抑えめになっているのに、食事の「味も満足度も非常に高く」ラインナップは60種類以上となっています！
そのため、飽きの来ないメニュー選択を「自分で」行うことができ、長く継続的にダイエットを続けることが可能です！
今までに何度もダイエットに失敗してきた人ほど、ナッシュは理想的な体型を実現してくれるミールキットになります！
また、一食当たりの料金もナッシュが「ダントツで安い」のでランニングコスト的には非常にうれしいですね！
一食当たり最安値「499円(税込み)」で利用することができ「500円」を切ります。
容器もリニューアルで「小さく・量はそのまま」となり、保管もしやすくなっているので、ポイント高いです。
初回購入は「300円Off」で購入することが出来るので、これからダイエットを本気で考えている人にはかなりおすすめのサービスです！
筋肉食堂DELI
- お肉中心でお肉好きにうれしい
- 高タンパク・低糖質・低カロリーのお店の味を食べれる
- 満足度の高いボリューム
- ボディーメイクをしたい人にもおすすめ
- 単発購入も可能
筋肉食堂は、都内を中心に「高タンパク・低カロリー」をコンセプトで人気が高い「レストラン」の調理済みミールキットになります！
ダイエットだけでなく、筋トレやボディーメイクなどの「カラダつくり」を目的とした人にも合わせたメニューも多くあります！
また「健康的な食事」をしたい人向けのメニューなど、その人の「目的」に合わせたメニューなどマルチに用意されているのもポイントです！
低カロリー・高タンパクのバランスのいい食事と食べ応えのある「お肉」中心のラインナップは、かなりボリュームもあり食べ応えのある料理になっています！
お店の味を家でも手軽に食べることが出来るので、ダイエットも食事も楽しく行うことが出来ます！
料理は定期購入のほかに、単発で購入することも出来るので、興味がある人は是非一度お試し感覚で利用してみるのがおすすめです！
定期購入にすると、届けてもらう周期によって最大「10%OFF」の割引を受けることが出来るので、気に入った人は是非利用してみてください！
RIZAP(ライザップ)
- 和洋中などで食事がしっかり楽しめる
- 栄養バランスのいい食事が出来る
- ボディーメイクをしたい人におすすめ
- 単発購入も可能
結果に「コミット」でおなじみの「ライザップ」が展開している「サポートミール」になります！
ボディーメイクをメインに食事内容が考えられていますが、1食あたり「糖質10%前後・タンパク質18%以上・野菜 きのこ類100g以上」とかなり栄養バランスが考えられています。
そのため、食事と運動のバランスを考えたメニューバランスになっているため、理想的な食習慣を実現することができます！
ボディーメイクは、体重を落とすことだけでなく、理想的なスタイルに体を整えることでもあるので、そのための「運動習慣」もとても重要になっています。
「食習慣」と「運動習慣」のバランスを考えて料理されている「ライザップ」のミールキットであれば、理想の体形をしっかりと体現することが可能です！
ライザップのミールキットは、料理のラインナップも肉や魚をバランスよく食べることができ、和洋中飽きの来ないラインナップが豊富にあります！
また、ライザップも定期購入のほかに単発で購入することが出来るので、お試しで一回利用してみるのもおすすめです！
定期購入にすると「5％OFF」の割引を受けることが出来るので、お特に利用してみてください！
ダイエットにミールキットはかなり便利！
ダイエットにミールキットを利用すると結構メリットがいっぱいあります！
- 食事から私生活を見直すことが出来る
- モチベーションが上がる
- 食事がおいしい
- ミールキットで食事の管理がしやすい
- ゴミが出ずらく調理時間も短く時短できる
ダイエットをしようと考えた時に、皆さんは最初に何を思い浮かべますか？
「運動」と「食事制限」かな？
おっしゃる通り「運動」を行うことや「食生活を見直す」という意味で食事制限はとても大切なことです。
しかし、理解していてもなかなか難しいのが現実ですよね。
「食事制限」といって「食べない」を選択する人もよくいると思いますが、それでは痩せるというよりも「やつれ」てしまうためよくないんですよね。
無理なダイエットって、体にとって非常に「不自然」な状態で結局続かないんでですよね。
バランスのいい食事をコントロールしながらしっかり食べて、体を動かすことがダイエットはとても大切になります。
バランスのいい食事をコントロールするのは難しいよね
だからこそ、栄養バランスが考えられ糖質やカロリーが可視化されているミールキットが便利なんですよね！
ダイエットは食事管理も非常に重要になります。
しかし実際管理って難しいですよね。
ミールキットであればしっかり管理されており、なおかつ「我慢しないダイエット」をすることができます。
また、ミールキットであれば時短調理をすることが出来手軽にすぐにおいしい食事をすることが出来ます！
仕事が忙しくて遅くなる日や、料理が面倒になる時って誰しもありますよね？
そんな時にミールキットがあれば、一気に問題を解決してくれます！
ごみも少なくて済むので、片付けも楽に終わり「自分の時間」を確保することもできます！
私もミールキットには何度も助けられているので、本当におすすめですよ！
まとめ
- ダイエット用の献立を自分で考えなくてもすむ！
- おいしくしっかり食事を取ることが出来る！
- 調理時間が少ない分自分の時間を確保できる
- 食事から私生活を見直すためダイエットに対してモチベが高くなる
本気でダイエットを考えている人は、是非今回の内容を参考にしてみください！
ミールキットは思っている以上に、自分の私生活の見直しや手助けをしてくれるので、おいしくダイエットを続けることができますよ！
今まで、何度もダイエットに挑戦して失敗してきた人や我慢をしてきた人は「我慢しないダイエット」をしてみるのはいかがでしょうか？
是非参考にしてみてください！
他にも、一人暮らしの人向けにおすすめの「野菜宅配サービス」について紹介している記事もあるので、是非一緒に読んでいただけるとうれしいです！
「旬」の野菜でおいしく野菜不足を解消できる内容になっているのでおすすめです！